Антыаксідантныя дабаўкі могуць прынесці больш шкоды, чым карысці

Усе ведаюць, што вітаміны вельмі карысныя для здароўя чалавека, таму многія людзі імкнуцца выкарыстоўваць дадаткі і крэмы з вітамінамі З і Е, каб іх скура выглядала малады.

Вітаміны ўтрымліваюць антыаксіданты, якія абараняюць клеткі ад пашкоджанняў свабоднымі радыкаламі, якія з'яўляюцца асноўнай прычынай старэння, тым не менш, амерыканскія навукоўцы з Інстытута даследаванняў па праблемах старэння сцвярджаюць, што антыаксідантныя дабаўкі часта з'яўляюцца не проста непатрэбнымі, а могуць прынесці больш шкоды, чым карысці.

Новыя даследаванні паказваюць, што прыём дадатковых вітамінаў З і Е можа «выключыць» здольнасць арганізма абараняць сябе ад хвароб і пашкоджанняў, што, у сваю чаргу, павышае верагоднасць заўчаснай смерці. Гэтыя два вітаміна нават могуць паменшыць карысць фізічных практыкаванняў. Раней лічылася, што свабодныя радыкалы могуць разбурыць ахоўныя мембраны нашых клетак і прывесці да пашкоджання ДНК. Гэта выклікае старэнне клетак, а таксама павялічвае рызыка развіцця ракавых мутацый. Але калі ў ходзе даследавання спецыялісты падвергнулі мышэй ўздзеянню лішку свабодных радыкалаў, яны чакалі ўбачыць іх старэнне скуры, але замест гэтага адбылося адваротнае – якасць іх скуры палепшылася. Такім чынам, людзі павінны перастаць ставіцца да свабодных радыкалам як да «ворагу», кажуць навукоўцы, а жанчыны старэйшыя за 50 гадоў, якія выкарыстоўваюць вітаміны З і Е, каб падтрымліваць скуру малады, на самай справе, могуць толькі паскорыць яе старэнне. Па словах даследчыкаў, нягледзячы на тое, што свабодныя радыкалы могуць прадстаўляць пагрозу для здароўя клетак, яны, верагодна, дапамагаюць трымаць клеткі ў тонусе, падобна рэгулярным трэніровак у трэнажорнай зале, і калі пазбавіць клеткі такіх трэніровак шляхам зніжэння ўздзеяння свабодных радыкалаў, іх стан можа пагоршыцца.