Ранішні кава можна замяніць хадой па лесвіцы

У ходзе ажыццяўлення комплексных назіранняў лекарам удалося даказаць, што ранішні кава можна замяніць хадой па лесвіцы.

Вядучыя даследчыкі з клінічнага цэнтра, размешчанага ў Злучаных Штатах Амерыкі, паведамілі, што ўздым па лесвіцы замяняе кавы, выпіты раніцай.

Невялікія фізічныя нагрузкі спрыяльна адбіваюцца на стане здароўя. У працэсе рэалізацыі выпрабаванняў спецыялісты даказалі, што хада па лесвіцы забяспечвае арганізм вялікай колькасцю энергіі, чым кававы напой.

Навуковыя работнікі сцвярджаюць, што многія прадстаўнікі слабога і моцнага полу не займаюцца спортам, таму ў іх фіксуецца высокі рызыка развіцця захворванняў. Медыкі рэкамендуюць людзям выходзіць на свежае паветра падчас абедзеннага перапынку.

Раней эксперты даказалі, што кафеін выклікае праблемы са сном, а рэгулярнае выкананне фізічных практыкаванняў дапамагае нармалізаваць начны адпачынак. Вынікі праведзеных назіранняў апублікаваныя ў адным з замежных часопісаў.