Жанчынам здаровы сон неабходны больш, чым мужчынам

Цікавыя высновы зрабілі амерыканскія эксперты з Універсітэта Дзюка (штат Паўночная Караліна) – аказалася, што прадстаўніцы слабой паловы чалавецтва павінны спаць больш, чым мужчыны, для аднаўлення сіл і нармальнай жыццядзейнасці.

Навукоўцаў зацікавіла тое, што па раніцах жанчыны значна раздражительнее і капризнее супрацьлеглага полу. Апорнай кропкай гэтага адкрыцця таксама стаў той факт, што ў мужчын і жанчын праца мозгу ажыццяўляецца па-рознаму. Унікальным уласцівасцю жаночага мозгу з'яўляецца ўменне адначасова спраўляцца з некалькімі задачамі, чаго пазбаўлены мозг мужчын. Таму прыгожага падлозе патрабуецца нашмат больш энергіі і сіл, якія чэрпаюцца з адпачынку – пераважна з сну. Моцная ж палова, як правіла, спачатку вырашае адну задачу, потым наступную, затым ідзе чарга трэцяй і гэтак далей – і каб гэта рабіць, ім не патрабуецца вельмі вялікай колькасці энергіі.

Абапіраючыся на вынік навуковых прац, можна з упэўненасцю заявіць, што жанчыны павінны спаць самае меншае — на 25 хвілін даўжэй за мужчын. І нават днём мілыя дамы маюць патрэбу ў сне, аднак пры гэтым непажадана спаць даўжэй паўтары гадзін.

Недасыпанне робіць жанчыну варожа настроенай, агрэсіўнай або дэпрэсіўнай – а ўсё таму, што моцна нагружаны мозг мае патрэбу ў стане поўнага спакою (якое дасягаецца ў сне) больш, чым мозг мужчыны.