Фізічная актыўнасць можа змяніць ўспрыманне свету

Фізічная актыўнасць можа змяніць тое, як чалавек успрымае навакольны свет, мяркуюць навукоўцы з Каралеўскага універсітэта ў Канадзе.

Даследнікі выявілі, што фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы людзям менш турбавацца, таму што пасля фітнесу яны пачынаюць успрымаць сваё асяроддзе як менш небяспечнае.

Спецыялісты папрасілі 66 студэнтаў стаяць, ісці ці бегаць на бегавой дарожцы, пасля чаго яны павінны былі паглядзець на аніміраваную постаць, якую можна было ўспрыняць як рухаецца на гледача або як рухаецца на яго. Аказалася, што падыспытныя, якія перад гэтым праяўлялі фізічную актыўнасць, разглядалі постаць як рухаецца ад іх і апорную меншую небяспеку, у адрозненне ад удзельнікаў, якія проста стаялі на месцы і разглядалі постаць як насоўваецца на іх пагрозу.

Гэты факт дазваляе выказаць здагадку, што фізічныя практыкаванні могуць паменшыць неспакой, спрыяючы ўспрымання больш пазітыўнай асяроддзя, кажуць даследнікі. Практыкаванні ўжо даўно вядомыя сваімі рэлаксуюць ўласцівасцямі, але цяпер, як высветлілася, яны таксама могуць зніжаць ўзровень турботы.